1. <td id="jnb7o"><strong id="jnb7o"></strong></td>
    2. <output id="jnb7o"><sup id="jnb7o"></sup></output>

      <big id="jnb7o"><menuitem id="jnb7o"></menuitem></big>

      <tt id="jnb7o"></tt>

        <label id="jnb7o"><b id="jnb7o"></b></label>
      1. <code id="jnb7o"></code>
        当前位置:百?#21307;?#24247;

        长期喝红豆薏米粥祛湿的人,你们犯了4个错误!

        • 时间:2019-02-19

        大家都知道薏米红豆粥可以祛湿,也都知道身体湿气重造成的危害性是很大的,尤其是容易导致一些疾病发生,因此为了身体祛湿大家可以选择一些方法,在饮?#25104;?#36873;择可以祛湿的食物,但是大家也要了解一些误区,长期喝红豆薏米粥祛湿的人,你们犯了4个错误!

        1、红豆错了

        中医里的红豆指的是赤小豆,红豆养心,赤小豆祛湿;从形状上看,红豆比较圆,赤小豆是细长的。

        2、薏米错了

        薏米祛湿虽好,但寒性太重,直接煮来吃,会伤脾,脾是负责运化湿气的,脾伤了,湿气更加挥发不出,?#36739;?#31067;湿反而越湿。

        3、煮法错了

        赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用?#20154;?#28024;泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。

        4、“光祛湿不健脾”错了

        上面刚讲过脾与湿气是对“好基友”,脾虚了,湿气会加重,湿气重又会导致脾虚,所以要祛湿,需要同时健脾。“四宗罪”里,第四点尤其重要,为什么有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气,很大的原因在于本身湿气已经很重,伤及到脾了,或者?#24403;?#36523;是脾虚湿盛。

        学会做四神汤让你越喝越健康

        四神汤是发?#20174;?#21488;湾东部的小吃,因为使用了淮?#20581;?#33714;子、茯苓、芡实为主要材料,这四种药材在中药里称为“四臣子”,与闽南语的“四神”谐音,因此称为“四神汤”。“四神”都有?#25346;?#33086;阴、厚实肠胃 的功能,可以治疗消化不良、容易拉肚子,能?#22278;?#38271;肉、长不胖的人,且价格大众,是瘦人增肥 食疗佳品。?#23588;?#29482;肚一起煲,更有帮助消化之效。

        四神汤药材含有大?#24247;?#31881; ,单独炖煮的话口感较涩,适合添加蛋?#23383;?#22686;?#23588;?#28369;感,荤食者除了可用猪肚搭配四神,还可加猪骨、猪小肠、排骨等;而素食者,可加豆类制品一起煮粥或汤,比较容易消化。由于后来渐渐?#23588;?#34191;米,所以现在一般的四神汤料其实有5种药材,也有的药材店把芡实和薏米算一种,各配一半的分量。四神汤是个性质平和的药膳,对于脾胃虚弱 、食欲不振 、容易腹泻、免疫力差的人和幼儿发育不佳有不错的调理效果。

        材料:云苓(白茯苓)10克;干淮山15克;莲子15克;薏米15克;芡实10克;葱 4条;猪?#21069;?#20010;;姜 6片;水8碗。

        调味料:米酒1碗、面粉适量、油适量、?#36164;?#37327;、?#38382;?#37327;。

        做法:(3-4人份)

        1、猪肚沿上下两孔用剪?#37117;?#24320;摊平,放入?#27492;?#27133;,倒入适量面粉、油和醋,反复揉搓,大约5分钟,?#20204;?#27700;冲净,再重复一次;用刀内外刮一?#21361;?#20197;去除污物,用水洗净;

        2、煮一锅水,?#23588;?片姜、两条葱和半碗米酒,沸腾后放入猪肚,煮三、五分?#21448;?#29482;肚变硬,捞起,冷却后切成约2厘米粗的条状备用;

        3、把云苓、淮?#20581;?#33714;子、薏米、芡实洗净;葱洗净切段;

        4、煮沸清水,放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒,武火煮20分钟,转小火煲两个小?#20445;?#19979;盐调?#37117;?#21487;食用。

        功效:补脾益气,健胃止泻。适于食欲不振、消化吸收不良、易腹泻者,是瘦人增肥食疗佳品。经常便秘者不宜过多食用,孕妇忌吃哦!

        虽然大家都知道祛湿可以选择红豆薏米粥,但是选择的薏米以及红豆都是有讲究的,尤其是红豆应该选择红小豆而不是红豆,这方面大家一定要了解清楚,同时还有其他的祛湿的方法,可以根据?#32422;?#30340;需要来选择适合的祛湿饮食。

        福建31选7走势图浙
        1. <td id="jnb7o"><strong id="jnb7o"></strong></td>
        2. <output id="jnb7o"><sup id="jnb7o"></sup></output>

          <big id="jnb7o"><menuitem id="jnb7o"></menuitem></big>

          <tt id="jnb7o"></tt>

            <label id="jnb7o"><b id="jnb7o"></b></label>
          1. <code id="jnb7o"></code>
            1. <td id="jnb7o"><strong id="jnb7o"></strong></td>
            2. <output id="jnb7o"><sup id="jnb7o"></sup></output>

              <big id="jnb7o"><menuitem id="jnb7o"></menuitem></big>

              <tt id="jnb7o"></tt>

                <label id="jnb7o"><b id="jnb7o"></b></label>
              1. <code id="jnb7o"></code>
                哪里买云南时时走势图 最靠谱的电子游艺平台 吉林时时开奖结果查询 乐彩欢迎你 比分网球探 5分赛车开奖走势图 福建体彩36选7模拟选号 3d19200期专家推荐 法国对克罗地亚 河北十一选五计划免费