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        当前位置百家健康

        春季上火专家挨个支招

        • 时间2019-02-19

        春季容易上火上火不要怕生活中食材就可以帮助大家祛火下面就为大家详细介绍一些祛火的好方法

        祛肺火推荐猪肝煮菊花

        出现干咳脸上发红晚上睡觉时盗汗手足心发热舌尖发红等症状就应考虑有肺火

        可将猪肝300克和菊花30克(纱布包好)煮烂后吃肝喝汤猪肝可祛肺火而菊花也是清热的“能手”有脂肪肝的人不要尝试

        祛心火推荐揉按3穴位

        舌头上总出现溃疡睡眠不佳的人要考虑是否有心火每天时常按压大陵穴劳宫穴外关穴这3个穴位不必?#24515;?#20110;时间和?#38382;?#38271;期坚持就会见到效果

        大陵穴位于手掌腕横纹中点处能有效清心泻火外关穴在小臂正中的位置上位于手腕横纹向上3个横指处能祛“三焦之火”对焦躁失眠紧张等不良情绪有抑制作用而为人们熟知的劳宫穴(位于手掌心)则属于心包经有清心火的功效

        祛肝火吃苦瓜芹菜有效

        吃些蔬菜也有祛火的功效?#26131;约?#23601;常常把苦瓜剁碎然后和鸡蛋一起炒着吃因为苦瓜有清肝火的功效此外人们常吃的菠菜能清胃肠热毒因此当您在发烧的同时出现大便干燥现象可以喝点菠菜汤

        黄瓜也能祛火把梨西瓜黄瓜一起榨汁会很快?#33322;?#33292;头红舌苔黄小便又短又黄的症状不过脾胃不好的人要慎重吃黄瓜另外如果高血压病人在春季出现头昏脑涨面红目赤的状况应当心“肝风内动”这时多吃一点芹菜能平肝降压清肝火

        上面为大家介绍一些如何祛肺火祛心火?#32422;?#31067;肝火的方法另外蔬菜也有祛火的功效希望大家有一双发现的眼睛利用身边的食材调理出健康的身体

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